4 февраля – Всемирный день борьбы против рака

4 февраля 2000 года Международное объединение по борьбе с онкологическими заболеваниями учредило день, когда весь мир объединяется в борьбе с раком и поддерживает всех причастных к этой проблеме. С тех пор ежегодно медицинские, общественные и благотворительные организации, а также неравнодушные люди во всех уголках земли организуют и поддерживают тематические мероприятия для повышения осведомленности о причинах возникновения онкологии, ее профилактики, возможностях лечения; объединяют усилия для борьбы с дальнейшим распространением всех видов рака.

Практически каждый человек слышал о раке груди, щитовидной железы, шейки матки, кожи и многих других. Причины развития онкологических патологий обычно многофакторные, к факторам риска относятся генетическая предрасположенность, неблагоприятная экологическая обстановка в местах проживания, а также употребление табака и алкоголя, нездоровое питание, отсутствие защиты от УФ-лучей и физической активности.

Существуют и инфекционные возбудители заболевания, которые признаны Международным агентством по изучению рака биологическими канцерогенами I класса. То есть, достоверно связаны с повышением риска развития онкологии. К ним относятся, например, бактерия Helicobacter pylori, вирусы папилломы человека (ВПЧ), вирусных гепатитов В и С.

В День борьбы с раком, самое время напомнить о том, что регулярные профилактические обследования помогают выявить болезнь на ранней стадии или вовремя обнаружить предрак. В этот период в тканях происходят изменения, предшествующие появлению злокачественных опухолей. Если не терять время, то есть шанс быстро поставить диагноз, начать и провести успешное лечение.

По данным ВОЗ, большинство видов рака поддается лечению при ранней диагностике. А многие виды можно предотвратить, если снизить влияние факторов риска.

Что может сделать каждый из нас?

Первый шаг в борьбе с онкологией – профилактика

* Сделайте прививку от ВПЧ и вирусного гепатита В, если вы не делали это раньше

* Используйте SPF для защиты от ультрафиолета даже зимой

* Контролируйте самостоятельно цвет и размер родинок. Если что-то настораживает, обращайтесь к врачу. Специалист проведет дерматоскопию – осмотрит кожные покровы под микроскопом. Это поможет своевременно выявить рак кожи

* Откажитесь от курения. И помните, что алкоголь – тоже канцероген и безопасной дозы таких напитков не существует

* Употребляйте не менее 30 граммов клетчатки в день – это 400-500 граммов и более сырых овощей, фруктов

* Уменьшайте количество переработанных мясных продуктов в рационе

* Выделяйте не менее 30 минут в день для физической активности

Второй шаг – скрининг

Регулярные визиты к врачу и проведение необходимых обследований позволят вовремя выявить предраковые изменения.

Рекомендуется:

* Исследование кала на скрытую кровь. Исследование доказало свою эффективность в профилактике рака кишечника и рекомендовано мужчинам и женщинам после 40 лет;

* «Мазок на цитологию» - Жидкостная цитология. ВПЧ-ПАП-тест. Необходимо сдавать всем женщинам, начиная с 18 лет;

* Для раннего выявления рака молочной железы необходимо делать маммографию раз в 2 года, начиная с 40 лет. Если в семье были случаи рака молочной железы будет полезно сдать генетический тест. Он показан не только женщинам, но и мужчинам, так как наличие мутаций в генах BRCA ½ повышает риск онкологии предстательной и поджелудочной желез;

* Определение уровня ПСА (простат-специфического антигена) и расчет индекса здоровья простаты. Исследование помогает выявить рак предстательной железы мужчинам от 45 лет и старше.