1 марта – Всемирный день иммунитета

В первый день весны в мире отмечается Всемирный день иммунитета, учрежденный ВОЗ в 2002 году.
Цели проведения Всемирного дня иммунитета:
* разъяснить обществу, что такое иммунная система, и какие способы ее укрепления существуют;
* информировать население о значении, особенностях функционирования иммунной системы;
* привлечь общественное внимание к проблемам, связанным с распространенностью различных иммунных заболеваний.
Иммунитет – способность иммунной системы избавлять организм от генетически чужеродных объектов.
Иммунная система – это система особых клеток и белков, защищающих организм от болезнетворных микроорганизмов (бактерий, вирусов, грибков, а также от определенных ядов).
Иммунная система очень сложна и разнообразна по своей структуре. У нее есть собственные органы и клетки, распространенные по всему организму. Иммунитет – это мощная система, которая развивается и «обучается» с возрастом, все более эффективно уничтожая инородные тела. Отмечено, что чаще всего резкое снижение иммунитета возникает при стрессах и больших нагрузках.
Что необходимо человеку для поддержания иммунитета?
* Полноценное здоровое питание.
* Отказ от курения и употребления алкоголя.
* Здоровый сон.
* Закаливание. Рекомендовано чередование высоких и низких температур.
* Регулярные занятия спортом. Но все должно быть в меру, так как чрезмерные нагрузки могут негативно влиять на иммунитет.
Всемирный день иммунитета – это, прежде всего, возможность подчеркнуть значимость и важность здорового образа жизни для людей. Здоровый иммунитет позволяет избежать большинства заболеваний или осложнений, связанных с ними.

1 марта – Всемирный день иммунитета

Оставить обращение

Согласие на обработку персональных данных незащищенным способом